Sundhedsvidenskab > human resources > Stress

Symptomer på stress

Symptomer på stress kan bl.a. være:

Fysiske: hjertebanken, brystsmerter, hovedpine, svimmelhed, tics, rysten på hænderne

Psykiske: ulyst, hukommelsesbesvær, træthed, koncentrationsbesvær, rastløshed, irritabilitet, depression

Adfærdsmæssige: søvnløshed, lav selvfølelse, uengagerethed, følelseskulde, aggressivitet, mistro, øget sygefravær

Listen er ikke udtømmende, men du kan læse videre her.

Som du sikkert allerede ved er stress en af vor tids store folkesygdomme. Så hvis du har mistanke om at du selv eller en kollega lider af stress, er det vigtigt at tage alvorligt. Langvarig stress kan føre til depression, langtids sygemelding, og vanskeligheder ved at vende tilbage til arbejdet. Det er derfor vigtigt at reagere. Har du mistanke om at du selv lider af stress er det vigtigt at tale med din leder om det, og at søge professionel hjælp hos din egen læge eller en psykolog. Har du mistanke om at en kollega lider af stress er det også vigtigt at reagere. En meget stresset person kan ikke selv se og mærke, hvor galt det er fat. I den situation kan du tale med jeres leder, en tillidsrepræsentant, eller HR-konsulenten i Fakultetssekretariatet (Bibi Linder, bil@sund.ku.dk, 27066).

KU tilbyder rådgivning ved alvorlig stress.